5-daagse Lifestyle Scan en complete assessment

Krijg inzicht in jouw slaapkwaliteit, stress- en energiebalans en lifestyle
lifestyle assessment
Chronische stress kan een enorme impact hebben op iemands algehele fysieke en mentale gezondheid. Met behulp van de Lifestyle Assessment van Firstbeat kan ik jou door middel van cutting-edge technologie een inzicht geven in wat voor impact stress nou echt op je heeft. Door middel van een meerdaagse sensormeting kan jij gaan zien:

Hoe de balans is tussen stress en herstel gedurende jouw dag?
Hoe kwalitatief en herstellend jouw slaap eigenlijk is?
Wat voor een invloed jouw lifestyle heeft op je energiebalans?
Hoe jouw fitness echt is en of jouw beweging voldoende is voor lange termijn voordelen

Sleep and Stress
Lifestyle scan
Door middel van een meerdaagse meting met een HRV sensor krijg je inzicht in:

Stress- en herstelbalans

Energiebalans

Slaapduur en herstellend vermogen

Fysieke fitheid

Impact beweging en sport

Health
evaluatie
Jij ontvangt een gedetailleerd rapport van je meting en een analyserapport waarin ik mijn bevindingen uiteenzet.

• Rapportage van je meting (Bekijk een voorbeeld hier)
• Analyse en feedback rapport
• (Evaluatiegesprek via videocall)