Koolhydraatarme Ovenschotel Bijbel

De Ovenschotel Bijbel (2021)
Slank & Fit blijven tijdens de herfst en winter periode? Start met deze 55+ Ovenschotel recepten. Dit zijn de beste ovenschotel gerechten die je online kunt vinden. Met 4 Gratis bonussen.

Is Het Niet Onwijs Lastig?
Je hoeft echt niet weer een bak met sla en een suf dieet te gaan volgen…

Want iedere keer dat je begint met een programma lijkt het goed te gaan met afvallen maar later kom je weer aan…
Je kent het wel je telt je suf aan calorieën maar je merkt geen verschil op de weegschaal. Of nog frustrerender, je valt helemaal niks af!

Je suf hardlopen om te afvallen is ook niet de oplossing, kies bijvoorbeeld voor een gezonde wandeling.

Uit diverse onderzoeken blijkt helaas dat 80% van de mensen zelf gewicht erbij krijgt van een dieet, in plaats van die gewenste kilo’s verliezen.

De belangrijkste redenen die ik gevonden heb dat bijna alle dieet programma’s niet vol te houden zijn… en nu komt zijn oer-saai!

Herkenbaar? Je stopt direct of begint niet eens. Je gaat niet lekker eten, je snapt niks van de regels en beperkingen.

Vandaag wordt de dag dat je deze suffe diëten helemaal achter je laat en al je overtollig buikvet gaat veroveren.

Dan nu onze Koolhydraatarme Aanpak:
Nieuw: De Ovenschotel Bijbel
Onze aanpak van koolhydraatarm eten werkt zo dat je maximaal 100 gram koolhydraten per dag consumeert. Wel samen met de correcte eiwitten en gezonde vetten die wij voor je hebben uitgeschreven.

Je zult zien dat sommige dagen de hoeveelheid gezonde vetten en eiwitten wat hoger of juist wat lager ligt. Dat is geen enkel probleem, zolang de koolhydraten rond de 100 gram blijven.

Dit stabiliseert de bloedsuikerspiegel en kan je lichaam weer slank en fit worden.

1
Dit is een eenvoudig en lekker ‘kookboek’ gebaseerd op mijn praktijkervaring en tips en aanvullingen van een gewichtsconsulent.
2
Geen verplichte sportdagen meer of afstraffing voor je lichaam
3
Geen suffe maaltijden meer wanneer je een ‘gezonde’ maaltijd maakt of serveert voor de familie